ورزش بعد از عمل بینی
ورزش بعد از عمل بینی : بسیاری از افراد و به خصوص ورزشکاران نگرانی های بسیار زیادی در رابطه با تحرک و ورزش بعد از عمل جراحی بینی دارند.
در این مقاله قصد داریم به تفصیل در رابطه با ورزش بعد از عمل بینی ، صحبت کنیم.
در جواب این سوال که چندوقت بعد از عمل بینی میشود ورزش کرد؟
- باید بگوییم به مدت یک هفته بعد از عمل بینی ، لازم است استراحت مطلق داشته باشید.
- بعد از گذشت یک هفته، امکان این را دارید که به آرامی پیاده روی کنید.
- بعد از 3 هفته می توانید وزنه های سبک بزنید، پیاده روی سریع انجام داده و به ورزش های سبکی مانند یوگا بپردازید.
- از بلند کردن اجسام سنگین و خم شدن به مدت یک ماه بعد از عمل بینی پرهیز کنید.
- در مورد رفتن به استخر بعد از عمل بینی باید گفت که پس از گذشت یک ماه می توانید استخر رفتن را بدون زدن شیرجه، از سر بگیرید.
- 5 هفته بعد از عمل بینی می توانید شروع به انجام نرمش های سبک نمایید.
بدنسازی و عمل بینی
- پس از گذشت حدوداً 5 هفته از عمل زیبایی بینی ، نرمش و بدنسازی توسط بیمار، مشکلی ندارد.
- انجام ورزش های سنگین تری مانند دویدن به طور سریع و برداشتن وزنه های سنگین تر، پس از گذشت حدود 45 روز از عمل بینی ، مانعی ندارد.
- انجام ایروبیک بعد از عمل بینی و رقص بعد از عمل بینی ، معمولاً بعد از گذشت 2 ماه مانعی ندارد.
- به مدت 6 ماه، از گلاویز شدن و کشتی گرفتن پرهیز نمایید.
- از انجام ورزش هایی مثل بوکس و وارد آوردن هرگونه ضربه به بینی ، به مدت حداقل 1سال خودداری نمایید.
توصیه ما در رابطه با زمان انجام عمل بینی برای ورزشکاران حرفه ای مانند دونده های سنگین، کشتی گیر ها، تکواندوکار ها و بوکسور ها زمانی است که ورزش قهرمانی را کنار گذاشته باشند.
به طور کلی ورزشکاران باید از قرار گرفتن در شرایطی که امکان ورود ضربات سنگین و مستقیم به بینی وجود دارد، جداً خودداری کنند.
بسیار اتفاق افتاده است که در اثر برخورد ضربات بسیار شدید به بینی ، تیغه بینی یا سپتوم در اثر ضربه، بعد از عمل بینی خرد شده و نیاز به عمل بینی مجدد به منظور برقراری تنفس یا زیبایی بوده است.
البته امکان بروز این اتفاق در ورزش هایی مانند هاکی، بسکتبال یا فوتبال که امکان استفاده از شیلد یا گارد در آن ها وجود دارد، کم تر می باشد.
برای کسب اطلاعات دقیق تر در رابطه با ورزش بعد از عمل بینی ، می توانید با جراح بینی خود صحبت کنید.
