11 Jun

مراقبت های ریفلاکس

مراقبت های ریفلاکس

مراقبت های ریفلاکس : ریفلاکس یا بازگشت اسید به مری یا واشاریدگی معده ای مروی که در بین مردم با اصطلاح ترش کردن معده جا افتاده است به معنای بازگشت غیرعادی محتویات موجود در معده و اسید معده به مری است .

استفراغ ، سوزش سر دل و درد در جناغ سینه از بارزترین علائم ریفلاکس معده است .

ریفلاکس یا ترش کردن معده اگر به تعداد دفعات زیاد اتفاق بیوفتد آسیب های جدی به مری می زند.

دکتر محمد حامد قهاری در رابطه با این بیماری توصیه ها و نکاتی را به بیماران خود ذکر می کندد که در ادامه مقاله به طور کامل گفته شده است.

با مراقبت های ریفلاکس می توانید از دچار شدن به این بیماری جلوگیری کنید .

یکی دیگر از مشکلات ریفلاکس معده نارسایی در بلع غذاها و خوراکی ها است .

با رعایت نکات مراقبتی دیگر هیچ مشکلی نخواهید داشت .

مراقبت از نحوه تغذیه :

  • پرخوری نکنید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.
  • به جای 2 تا 3 نوبت مصرف غذا ، دفعات خوردن غذا به 5 تا 6 وعده اما با حجم کمتر تقسیم شود.
  • بعد از خوردن غذا از کمر خم نشوید.
  • لباس های تنگ نپوشید و کمربند خود را سفت نبندید.
  • ورزش را در حالی که معده پر است انجام ندهید.
  • اگر چاق هستید وزن خود را کم کنید.

مراقبت های ریفلاکس

روش خوابیدن :

  • هنگام دراز کشیدن و خواب ، زیر سر و تنه  15 تا 25 سانتی متر بالاتر قرار بگیرد طوری که گردن و کمر شما دچار درد نشود و سعی کنید روی پهلوی چپ بخوابید.
  • عادت کنید برای خواب هنگام روز ،بر روی صندلی بخوابید و دراز نکشید.
  • 2 تا 3 ساعت قبل از خواب دیگر غذایی میل نشود.

پرهیز از مواد غذایی زیر:

  • مرکبات ، گوجه فرنگی و سس ها ،شکلات ، سرکه ، غذاهای پرچرب و سرخ کرده ، زیتون و روغن زیتون ، دانه های چرب ، لبنیات ، قهوه، چای پررنگ ، نسکافه ، نوشابه ، آدامس و آب نبات ، نعناع ، سیر و پیاز
  • فست فودها ، ادویه جات ، مواد غذایی ترش و فلفل دار
  • نان سفید و باگت
  • سیگار  والکل

نکاتی در مورد داروها

درصورتی که از داروهای زیر استفاده می کنید با پزشک متخصص تجویز کننده در مورد تغییر آن مشورت کنید .

  • آسپیرین
  • بروفن
  • کدیین
  • ناپروکسن
  • باکلوفن
  • تتراسایکلین
  •   آلندرونات
  • مکمل های دارای آهن
  • مکمل های دارای پتاسیم
  • نیفدیپین
  • وراپامیل
  • دیلتیازم
  • پروژسترون
  • دیازپام
  • فنوباربیتال
  • تئوفیلین
دکتر حامد محمد قهاری
بورد تخصصی گوش ، حلق و بینی
جراح پلاستیک بینی و صورتجراحی آندوسکوپی بینی و سینوس جراحی توده های سر و گردن

درباره نویسنده

جراح بینی تهران
دکتر حامد قهاری :بورد تخصصی جراحی گوش ، حلق و بینی - جراحی پلاستیک بینی - جراحی آندوسکوپی بینی ، سینوس و هیپوفیز - جراحی توده های سر و گردن ، شکاف لب و کام - جراحی پلک ، جراحی گوش ، لیفت پیشانی -

پاسخ

10 − 2 =

 
Visit Us On TwitterVisit Us On Google PlusVisit Us On Instagram